FEMMINILE PLURALE

13 MARZO 2021 CENTRO GAV

Una giornata per festeggiare LA GIORNATA INTERNAZIONALE DELLA DONNA

Laboratori, camminate, workshop, musica e animazione per bambini presso il CENTRO GAV

un momento di festa intorno al tema della donna per sensibilizzare i piu’ giovani, per celebrare le tappe raggiunte di un processo tuttora in piena evoluzione, ma anche un momento da dedicare a se stessi da condividere .

Per partecipare alle attività è richiesto un contributo volontario finalizzato alla raccolta fondi per l’Ambulatorio della Carità – San Luigi Guanella”, ambulatorio solidale per l’acquisto di strumentazioni e pap test dell’ambulatorio di ginecologia. 

Omaggio a tutti i partecipanti

PRENOTAZIONE NECESSARIA PER LABORATORIO E CAMMINATA ALLO 055/0203585 e info@centrogav.it fino a esaurimento posti

*Necessaria la Certificazione verde COVID-19 per le attività all’interno del CENTRO

PROGRAMMA

MATTINA

9.30-10.30 LABORATORIO SU MISURA Il tempo delle donne a cura di asd Varuna. Introduzione alla ciclicità secondo il metodo Yoga su Misura e proposta di posizioni che permettono di esplorare attraverso l’esperienza corporea la correlazione tra fasi di vita della donna, stagioni, archetipi, divinità femminili. Adatto a donne di tutte le età praticanti di yoga e non

9.30 – 12.00 CAMMINATA IL POGGIO DI SORGANE, UNA FINESTRA SU FIRENZE (Ritrovo ore 9.15) Percorso attraverso il Quartiere 3 per arrivare alla Collina di Sorgane, recentemente riqualificata nell’ambito del progetto “Paesaggi Comuni” (in collaborazione con associazione Insieme per Gavinana). Percorso ad anello, facile e adatto a tutti, con un breve tratto impegnativo in salita – Lunghezza circa 7 km. Parteciperà alla passeggiata una professionista di LILT Firenze per approfondimenti e riflessioni sui temi della prevenzione della salute (in collaborazione con LILT)

10.00 -11.00 MINDFULLNESS E OLI ESSENZIALI per una giornata di pura serenità. Un’occasione per rilassarsi e farsi avvolgere dalle profumazioni degli oli essenziali e da una rilassante meditazione con pratiche leggere di yoga con Maria Luisa Cerlino

10.30-12 YOGA IN ROSA Anukalana inspired per il benessere delle donna con Cristina Raddi. Dopo una breve introduzione andremo ad eseguire una pratica adatta a tutte le donne (dalla pubertà alla menopausa) dove le posizioni yoga stimoleranno il sistema endocrino femminile seguendo la morbidezza , la fluidità e la respirazione del metodo Anukalana

10.30 – 12.00 CAMMINAFA breve passeggiata che alterna l’attività aerobica a sessioni di esercizi focalizzati sul perineo a cura di UISPFIRENZE APS

Percorso pianeggiante (circa 1,5 km) Ritrovo: ore 10.15

11.00-12.00 SEMINARIO PILATES a cura di Centro Danza Rufina

Dimostrazioni di Taiji Quan e Qi Gong e dimostrazioni di karate Kanochi-ryu e spada giapponese della scuola Shintai Eici

12.00 Saluti Istituzionali

POMERIGGIO

15.30 MUSICA con la Scuola di Musica GAV

Dalle 16.00

Laboratori “I sassi dell’Anconella” con Cambia Musica Firenze

“Farmalibro “ curare prestando libri

Mago “Bolle” Federico

16..30 lettura musicale dell’albo illustrato su Tu YouYou a cura di Nani Pittori,  Letizia Cirri del Tango delle Civiltà, insieme a Valentino Receputi

piccola mostra di Infografiche e libri che illustrano e raccontano la storia di donne a cura di Nani Pittori

17.00 Esibizioni gioco danza a cura di Centro Danza Rufina

DEGUSTAZIONE CONTADINA A KM 0 A CURA DI Alveare Firenze Sud